ayuquecuby

manfaat teh:)

Tau ngga, apa manfaat teh? Teh yang biasa kita minum tiap hari itu ternyata banyak mengandung manfaat yang berguna bagi tubuh. Seperti, berguna bagi kekencangan dan kelembaban wajah, sumber antioksidan yang banyak dan sebagai salah satu cara untuk para kaum ibu-ibu atau bapak-bapak agar terlihat awet muda.

· Untuk kekencangan dan kelembaban kulit wajah, teh cukup kita seduh dan diamkan hingga hangat kuku, gunakan untuk cuci muka setiap pagi setelah bangun tidur. Bukan hanya membuat kulit lembab, namun bisa juga menghilangkan dan mencegah jerawat datang kembali. Bagi anak-anak muda tuuhh patut dicoba.

· Dan teh juga termasuk memiliki antioksidan yang cukup tinggi lho.. banyak ahli kecantikan menyarankan dalam perawatannya menggunakan teh untuk membugarkan kembali tubuh. Teh tidak memiliki efek samping, namun menyehatkan.

· Ini nih yang paling ditunggu, awet mudaJ banyak orang bilang niih, mengkonsumsi teh bisa membuat kita jadi awet muda lhoh, dari kedua manfaat diatas, merawat kekencangan kulit dan sumber antioksidan, sebenarnya kita juga sudah tau kalu teh bisa membuat awet muda.

Jadi, selain air putih, teh juga menyehatkan lhoo, berminat? Coba aja..

tips membuat kue kue lebaran

lebaran memang masih jauh, tapi ga papa donk bahas bahas kue lebaran.. ini menurut nenek moyang lho tipsnya hoho tips ini:

1. jika anda hanya punya budget sedikit namun ingin punya banyak persediaan kue lebaran, bukan suatu hal yang mustahil kok. Pilih aja bahan bahan sederhana yang bisa dibeli diwarung atau toko kue terdekat.

2. Gunakan alat alat sederhana yang biasa dipakai memasak setiap hari, misalnya tidak punya oven, berfikir aja kalo misalnya kue itu dikukus mungkin malah bisa jadi pilihan alternatif yang enak dan lezat.

3. Dalam mencari hiasan kue keu, tidak perlu membeli yang mahal, kita bisa membuatnya sendiri dari sisa bahan pembuatan kue, misalnya krim kue yang terbuat dari mentega gula dan pewarna makanan yang di mixer. Atau bisa menggunakan mesis yang terjangkau dan butir coklat yang enak.

4. Untuk tempat, jika tidak mempunyai toples cantik, bisa anda gunakan toples bekas makanan atau ditempatkan dalam pring pring kecil yang cantik.

5. Apalagi anda bisa membuatnya bersama anggota keluarga lain dirumah, bisa membuat semua itu terasa lebih asyik.

Jadi, tidak perlu mengeluarkan banyak uang ketika kita pengen membuat kue kue lebaran yang enak. Coba ajja..

tips kecantikan, merawat wajah:)

· wajah berminyak: bersihkan wajah setiap hari dipagi hari setelah mandi dan malam hari sebelum tidur, gunakan pelembab wajah yang mengandung bahan penyerap/pengurang minyak berlebih. bawa sabun pembersih muka anda kemanapun anda pergi, sehingga anda dapat membersihkan wajah anda kapanpun anda mau.

· wajah berjerawat: jangan pernah pencet jerawat anda dengan kuku tangan, hal itu dapat menimbulkan iritasi dan membuat bekas di wajah. bersihkan wajah dan gunakan vitamin/pelembab wajah mengandung bahan pencegah jerawat. lakukan perawatan wajah di salon maupun dirumah dengan kosmetik yang sesuai dengan kondisi wajah anda. cuci muka setiap pagi denga air seduhan teh.

· wajah kering: tetap bersihkan wajah anda setiap hari, lakukan masker wajah dengan alpukat atau kosmetik yang sesuai. gunakan sesalu pelembab wajah anda.

silahkan mencoba:)

Open Toe Shoes

Seperti namanya, ujung sepatu ini terbuka sehingga jari kaki seperti ibu jari dan jari telunjuk terlihat. Bagian belakang pada umumnya tertutup, sehingga baik digunakan pada acara formal atau informal. Keuntungan menggunakan sepatu ini adalah kaki tidak berkeringat sehingga lebih nyaman.

Pump Shoes

Pump shoes mengartikan sepatu labu. Disebut demikian, karena ujung sepatu ini menyerupai buah labu, berbentuk setengah bundar. Sepatu jenis ini cocok bila dikombinasikan dengan rok mini.

Sling Back Shoes

Jenis ini dicirikan dengan adanya tali yang melilit di pergelangan kaki. Sering juga disebut sepatu sandal. Cocok digunakan dengan rok model A-line sehingga dapat memberi kesan feminim pada penampilan anda.

Wedge Heel

Sepatu ini dapat diperuntukkan bagi anda yang merasa tidak nyaman dengan sepatu berhak kecil. Wedge Heel memaksudkan jenis sepatu dengan hak yang mempunyai ukuran yang sama dari depan sampai belakang dan menyatu dengan sol sepatu. Hak sepatu ini tidak mudah patah dan cocok bagi anda yang memiliki berat badan lebih.

Kitten Heel

Maksud sepatu ini adalah sepatu dengan hak rendah. Lebih cocok bila digunakan dalam acara-acara kasual.

Stiletto

Dengan bagian depan yang runcing dan hak yang tinggi runcing, sepatu ini cocok bila anda menggunakan gaun dalam acara pesta karena dapat menimbulkan kesan feminim dan seksi.

Selop

Disebut juga dengan slipper. Selop dengan bagian belakang terbuka dan menyerupai sandal ini dapat digunakan bila anda ingin tampil santai tetapi ingin tetap berkesan sopan.

Boots

Sepatu yang tertutup keseluruhan. Boots ada yang hanya sampai pergelangan kaki, sampai setengah betis dan ada yang sampai selutut. Seperti koboi, sepatu ini sangat cocok bila digunakan dengan jeans.

Sports

Sering disebut dengan sepatu kets. Sepatu yang biasa digunakan saat berolahraga.

Manfaat Bersepeda

Hasil yang didapat dari bersepeda terutama akan mengencangkan otot bagian bawah seperti betis, paha dan pinggul. Bersepeda mampu membakar kalori sebanyak 300 sampai 700 kalori setiap jam. Jadi, akan berguna untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, bersepeda dapat meningkatkan volume paru-paru sampai 50% sehingga oksigen yang dapat ditampung lebih banyak.

Untuk penderita obesitas, bersepeda merupakan olahraga yang dianjurkan karena bersepeda relatif aman dibandingkan kebanyakan olahraga yang mengharuskan berlari atau melompat. Benturan akibat berlari atau melompat dapat menyebabkan cedera kaki, pinggang, punggung bagi mereka yang obesitas karena berat badan yang berlebih membuat benturan semakin keras. Bersepeda juga baik untuk mereka yang memiliki sakit jantung.

Salah satu alasan bersepeda menjadi olahraga yang menarik adalah karena bersepeda dapat menjadi salah satu cara relaksasi. Menikmati pemandangan secara santai dan merasakah hembusan angin dapat menjadi salah satu sarana rekreasi yang menyegarkan. Jadi Anda dapat sehat secara fisik plus menyegarkan pikiran.

Tips Membeli Sepeda

Tertarik untuk mencoba bersepeda? Bagi Anda yang belum memiliki sepeda, langkah utama adalah dengan membeli sepeda untuk digunakan. Ada berbagai model sepeda dalam ukuran yang berbeda. Agar mendapatkan sepeda yang nyaman, coba perhatikan hal-hal berikut saat memilih sepeda yang akan dibeli:

Sadel sepeda hendaknya nyaman untuk diduduki dan dalam ukuran yang pas.
Pilih sepeda dengan tinggi sadel yang disesuaikan dengan tinggi badan Anda. Sadel hendaknya tidak terlalu tinggi karena akan menyulitkan saat harus mengayuh juga dapat menyebabkan bagian paha menjadi luka. Sadel yang terlalu rendah juga sebaiknya dihindari karena membuat kaki harus menekuk terlalu banyak dan membuatnya terasa pegal. Walau sadel sepeda mungkin dapat ditinggikan dan direndahkan, tetapi pastikan bahwa tinggi maksimal dan minimal sesuai dengan kondisi Anda. Idealnya tinggi sadel dan tinggi stang sepeda sejajar.

Tips Bersepeda

Agar dapat mendapatkan manfaat yang maksimal dan terhindar dari cedera, beberapa hal harus diperhatikan, yaitu:

Pastikan bagian-bagian penting dari sepeda seperti rem dan ban dalam kondisi yang aman sehingga tidak akan mengganggu perjalanan atau menimbulkan kecelakaan.
Untuk menghindari resiko cedera, lakukan sedikit pemanasan khususnya untuk meregangkan otot-otot bagian bawah seperti pinggang, paha dan betis.
Sebagai penambah keamanan saat bersepeda, Anda dapat mengguunakan perlengkapan pelidung seperti helm, sepatu, kaos kaki, sarung tangan, kacamata atau perlengkapan lain yang diperlukan.
Saat memulai mengayuh sepeda, lakukan dulu dengan kecepatan perlahan selama 5-10 menit sebagai cara untuk pemanasan dan menyesuaikan dengan sepeda.
Saat mengayuh sepeda, usahakan agar Anda mengayuh pedal satu putaran penuh.
Kecepatan yang dianjurkan untuk kesehatan adalah 27 km/jam dan putaran roda 70 putaran per menit (rpm)
Selesai bersepeda, lakukan lakukan pendinginan dengan mengayuh sepeda secara perlahan selama kurang lebih 10 menit.

Selain untuk kesehatan, menggunakan sepeda juga dapat mengurangi polusi udara akibat penggunaan kendaraan bermotor. Asap kendaraan dapat membuat lingkungan tercemar. Sebaiknya gunakan sepeda saat Anda harus berpergian ke tempat yang memungkinkan dijangkau dengan sepeda. Bahkan, ada pula komunitas yang bernama "Bike to Work" menggunakan sepeda untuk berangkat kerja setiap hari.